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8 regole per vivere meglio

Un’alimentazione sana, ricca di frutta e verdura, di cereali integrali e legumi e al tempo stesso povera di carni rosse e conservate, di bevande zuccherate protegge dallo sviluppo dei tumori e dall’insorgenza delle recidive.
La corretta alimentazione che puo’essere uno dei fattori “protettivi” nei confronti dei tumori va sempre correlata agli stili di vita di una persona.
E’ importante percio’ svolgere attività fisica, evitare l’alcool e le droghe ma anche un eccessivo uso di farmaci.

Partendo da alcune regole stilate dal Fondo mondiale per la ricerca sul cancro (World Cancer Research Fund), ecco alcuni consigli utili da parte del prof. Giordano per una vita più sana e attiva sul portale: GAZZETTA GASTRONOMICA